カラガ地方（カラガちほう、Caraga, Region XIII）は、フィリピン南部ミンダナオ島の北東部にある地方で、1966年6月18日にアグサン州が南北2つに分割されて、現在4州で構成されている。東部にディウアタ山地が南北に走り、2,000mを越える山もある。西にも山地が占めていて、その東西の間に(アグサン川)が北流してミンダナオ海（ボホール海）へと注ぐ。
南接しているダバオ地方のダバオ・オリエンタル州内にはカラガと同名の地方自治体が存在する。
スリガオ・デル・ノルテ州の北部にあるディナガット島では、大部分の自治体が2006年12月にディナガット・アイランズ州を形成し、スリガオ・デル・ノルテ州から分離した。